Здесь, в Вашем центре психического здоровья, вы найдете богатую коллекцию информативных и расширяющих возможности ресурсов для поддержания и укрепления вашего психического здоровья. В течение жизни возникают всевозможные проблемы и стрессовые факторы, и становится очень важным, чтобы люди рассматривали эмоциональное здоровье как еще одну составляющую общего состояния здоровья.
Осознайте глубокую важность поддержания баланса между психическим и физическим здоровьем и общим благополучием человека. Эти статьи о выживании также могут помочь людям получить знания о стрессе, тревоге и способах развития осознанности.
Узнайте больше о том, как физические упражнения помогают справляться со стрессом, снижают тревожность и подготавливают мозг к решению сложных задач. Узнайте, как включить физические упражнения в свой ежедневный график с целью поддержания оптимального психического здоровья.